Nordic walking per tutti. Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età con sorprendenti effetti sulla salute

AUTORE Beatrix Pfister
DATA 2016
DIMENSIONE 3,50 MB
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DESCRIZIONE

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Se siete alla ricerca di un'attività fisica che vi permetta di allenare la muscolatura, bruciare grassi e stimolare il sistema cardiovascolare senza però sfiancarvi, il Nordic Walking è la risposta giusta! Genera benessere, favorisce la salute e consente di fare il pieno di energia. Che siate in salute o soffriate di qualche disturbo (sovrappeso, diabete, osteoporosi, artrosi ecc.), il Nordic Walking è lo sport ideale, perché si presta a tutte le età e a qualunque problema di salute. Il movimento e il bilanciamento delle braccia associati all'uso dei bastoncini sollecitano tutti i muscoli nella parte superiore del corpo (scapole, colonna cervicale, spalle, braccia, tronco), permettendo così un allenamento fisico globale e armonioso. Ecco perché è consigliato anche a coloro che praticano uno di quegli sport che sviluppano la muscolatura in maniera poco armonica (tennis, calcio, ciclismo, corsa).
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Nordic walking? Uno sport per tutti. | Chizzocute

Uno sport sano e divertente, adatto a tutte le età. Con sorprendenti effetti sulla salute. 4 Beatrix Pfister Nordic walking per tutti Titolo originale: Votre santé par le Nordic Walking Traduzione di Ilaria Dal Brun ... Questo sport si chiama Nordic Walking, la camminata nordica.

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